對某些人來說，增重比減重。 體重不足和超重一樣是一個問題，因為它可能導致系統弱和營養不良等健康問題。如果您想增重怎麼辦？幸運的是，您可以使用應用程序來安全有效地增加一些體重。
是您出於健康原因，只是想增加一些體重，以下是增加體重的最佳應用程序。
1.增重應用
3張圖片
如果你想增重，最好的定期鍛煉。的鍛煉計劃和計劃在 30 增加體重。
每天休息一天，您不會不知道該應用程序上的練習是俯臥和深蹲等基本動作，伴隨著時間、四弓的動作。你的進步，重複次數也會增加。
下載： 增重申請程序 安卓 （自由的）
2. 體重追踪器
3張圖片
如果你經常監控你的體重以及你的體重監控和應用程序。這些你的體重目標是你的體重指數，是你的細節。您的體重、體重變化、BMI和理想體重的細分。
此外，您可以將該應用程序添加到您自己的應用程序中。 Weight Tracker 是一種更適合人們使用的應用程序程序，無論應用程序的目標是放大、保持健康還是使用。
下載： 體重追踪器 安卓 （免費，可應用內購）
3. 我的服務夥伴
3張圖片
MyFit 的一體式追踪和健身應用程序之一令人驚嘆和長久的庫它可以幫助您實現目標，即使您想增加體重。
MyFitnessPal 主要很關注計數，如果您想緩慢而穩定地增加體重，這一點很重要。 來自美國國家醫學圖書館的文章 計算器電話號碼您的身體正常使用權。
4. 30倍增重
3張圖片
你用自己的體重鍛煉可以幫助你增重嗎？ 在國家醫學圖書館學習，您可以在沒有任何負擔的情況下進行鍛煉。在沒有外部環境的情況下可以進行鍛煉，並且可以提高您的活動能力的穩定性。
30 位您的性別計劃超重是個性化的應用程序，無需任何設備即可幫助您。該應用程序為您提供自定義的健康保健和健康服務。30 天的飲食計劃是您的個性化應用程序。體重、體重以及使用量、來來的。
下載： 在 30 增加體重 安卓 （自由的）
5.我的盤子
3張圖片
我的Finess 一樣，我的P 量是每餐的新食譜或應用程序計算應用程序，您可以用大小、食物和體重來監測您的運動量。自定義餐點來點你經常吃的。
MyPlate 有很多了不起的功能，包括一個鼓舞人心的社區和一個顯示器來跟踪你的進度。在社區中，會發現志同道合的人分享您努力實現自己的體重目標。支持和動力、提示和提示，甚至是服務建議。
6. 在家啞鈴鍛煉
3張圖片
啞鈴在家鍛煉是一個很好的應用程序，包括啞鈴鍛煉和鍛煉體重。都快速、有效且高效地遵循鍛煉，尤其是對於新手而言。
根據您的技能水平，您可以選擇 3 天練習計劃。
下載： 打啞鈴鍛煉 安卓 （免費，可應用內購）
7.美食顧問
3張圖片
當你的體重增加時，飲食是什麼垃圾食品。此外，您還需要進行鍛煉。 應用程序通過為您提供定制的營養計劃，確保您進行理想的體重問題。必須每天只回答幾個關於您自己的目標的鍛煉程序，該應用程序最好為您創建個性化計劃。
visor 有一個包含 300 多道菜的大型食譜集合，所有這些菜都有一個評價，這道菜對你來說很好吃。 日常評估 了解您的使用量、食物建議和顯示效果。
8. FitMenCook
3張圖片
FitMenCur的應用程序是由Kevin Curry創建的，是由Kevin Curve的應用程序和應用程序。將其添加到您的購物清單中。在那裡，您可以在店里道或按類別進行分類。這是從適合MenCook的購物清單到新手或父母的完美應用。
美肌美肌餐點，請點擊 勤奮的人 或者 高蛋白.如果您在列表中列出了幫助您增加體重的食譜，包括飲食、指示和烹飪方法等過濾器。 FitMenCook 網站.
下載： FitMenCook 比較適合 iOS | 安卓 （免費，可應用內購）
收拾好體重，保持健康
體重增加一蹴而就。
